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預防骨質疏鬆、骨折的方法不外乎要多補充鈣質含量高的食物、多運動，並且適當的曬太陽讓體內自動合成維生素D。除了這些大家耳熟能詳的方法之外，澳洲西澳大學（University of Western Australia）在美國骨骼與骨質研究協會（ASBMR）發表一項研究，喝紅茶也能預防骨鬆，相似的研究陸續由日本大阪大學和澳洲科廷大學證實紅茶的功效。
西澳大學教授Richard L. Prince表示，參與研究者為1,188名年約75歲的女性，研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶等3組，進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。
該研究經分析結果顯示，每天至少喝3杯紅茶的人，得到嚴重的骨質疏鬆症相關疾病的機率降低了34%，得到髖關節骨折的風險則降低42%。從紅茶和食物中攝取到的類黃酮含量在研究者當中排名前三分之一者，骨折的風險也比後三分之一者還要低。
紅茶中所含有的類黃酮是一種多酚化合物，屬抗氧化物質，其他像是藍莓中的「花青素」、黃豆中的「大豆異黃酮」或是綠茶中的「兒茶素」等皆為類黃酮的一種。Richard L. Prince指出，茶含有豐富的類黃酮，攝取較多類黃酮者的骨折風險相對較低，但目前仍不清楚為何類黃酮能減少骨鬆風險。
另外，相似的研究在2015年2月24日也由日本大阪大學發表，並刊登於美國《自然醫學期刊》中，研究提到紅茶能改善骨質疏鬆症，作用機制在於紅茶的茶黃素。
人體的骨骼有製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」，兩者平?運作形成健康的骨骼，當破骨細胞太多時，骨骼密度降低，也較容易產生骨質疏鬆。而紅茶中的茶黃素則能減少破骨細胞產生，進而使成骨細胞製造骨骼、骨骼密度逐漸恢復正常。不過研究專家提醒，骨質疏鬆症患者別把紅茶當成治療骨鬆的方法，因體重60公斤的成人，每日得喝20杯紅茶才能達到骨骼增長的效果。
多數研究皆證實紅茶能預防甚至改善骨骼密度，值得關注的是，喝紅茶雖有助於骨骼健康，民眾仍須注意紅茶中所含的咖啡因成分，避免飲用過量，以免攝取過多咖啡因，反而對健康造成負面的影響。
來源：每日3杯紅茶 有助降低骨鬆風險
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（中央社記者蔡怡杼台北16日電）國內旅遊意外頻傳，尤其，國道5號翻車意外突顯車上乘客都沒有投保旅平險，其實旅平險保費不貴，一天保費不到新台幣100元，可讓出遊更有保障。
蝶戀花旅行社武陵賞櫻團遊覽車13日在國道5號翻覆，造成33死。根據金融監督管理委員會初步統計，加計強制汽車責任保險、旅行業責任保險以及遊覽車乘客責任保險，和部分乘客投保的壽險後，整體保險理賠金額約3.3億元。
不過，保險局表示，車上民眾都沒有投保旅行平安險，可能與民眾習慣出國才投保旅平險，常常忽略國內當天往返行程也需要投保。
泰安產險表示，雖然旅行社有投保費洛蒙香水有效嗎旅行責任險、遊覽車亦有投保強制車險及乘客責任險，然而主辦單位或主辦人在活動規劃時，無論是基於完整的保障或道義責任，均可幫參加出遊的人員再加保旅行平安保險。
旅平險保費以每人身故傷殘保額200萬元、醫療險保額20萬元、住院日額每日1000元為例，一日遊每人保費為91元。以一台遊覽車40人估計，整車旅平險保費為3640元。杜雷斯潤滑液怎麼用
金管會表示，國人擬定旅遊計畫時，除了旅遊行程的規劃、旅遊資訊的蒐集、各項旅遊用品的準備之外，建議事先購買旅行平安保險，讓在旅遊期間能享有完善的保障。1060216
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